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È martedì e torna la rubrica Mangiar Sapiens, ovvero come imparare a mangiare senza stressarti e senza dimenticare di fare attività fisica. Oggi parleremo di frutta. Molte ragazze quando vogliono mettersi a dieta eliminano carboidrati, carne e uova e si buttano

Il nostro copro è così composto: 65% di acqua; 20% di sostanze proteiche: 10-15% di grassi; 1-2% di zuccheri (Carboidrati); Sali minerali e oligominerali. E guarda un po' il cibo, qualsiasi sia la sua forma, è composto da: acqua, proteine, grassi, zuccheri e sali alimentari. Quindi possiamo