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Oggi parliamo delle principali fonti di grasso di origine vegetale che come si sa sono fonte importantissima per fornire energia e per garantire il regolare funzionamento del sistema ormonale. Insomma! Parliamo di Olio, olive e di semi oleosi. Senza tanti giri

Martedì scorso ci siamo chiariti le idee sulle classi alimentari; capendo, forse, che non è tutto bianco e nero. Qualsiasi tipo di eccesso non è buono.Una dieta equilibrata aiuta ma non serve se non #muoviquelculo Se ti sei perso