Malanni di stagione: consigli di alimentazione e rimedi naturali
Non sono mai stata una fan delle medicine. Che io ricordi, tranne una breve parentesi in adolescenza, non ho mai preso anti dolorifici e anti infiammatori con disinvoltura, perché sentivo che mi facevano bene da una parte e male da
Alghe marine commestibili? Certo! Scopri quanto ti fanno bene
Penso che ormai tutti sappiamo che esistono alghe marine commestibili. Le alghe marine devono entrare nella vostra alimentazione:poche calorie, ricche di fibre e sali minerali. Se hai deciso per una dieta vegetariana o vegana le alghe marine non possono mancare
Olio, olive e semi oleosi. Come vanno mangiati?
Oggi parliamo delle principali fonti di grasso di origine vegetale che come si sa sono fonte importantissima per fornire energia e per garantire il regolare funzionamento del sistema ormonale. Insomma! Parliamo di Olio, olive e di semi oleosi. Senza tanti giri
Come si mangiano i cerali?
La scorsa settimana abbiamo parlato della frutta e se davvero faccia così bene mangiarne tanto. Se te lo sei perso clicca qui. Oggi, invece, parliamo di cereali. Molte persone associano i cerali alla colazione, e non consumandone altri nell’arco della giornata.
Mangiare tanta frutta fa bene?
È martedì e torna la rubrica Mangiar Sapiens, ovvero come imparare a mangiare senza stressarti e senza dimenticare di fare attività fisica. Oggi parleremo di frutta. Molte ragazze quando vogliono mettersi a dieta eliminano carboidrati, carne e uova e si buttano
Le proteine. Animali o vegetali? #muoviquelculo
Esaurite!! Buongiorno. Se anche tu ti senti fiacca, stanca, gonfia e non sai più cosa mangiare