Starnazzamenti


Le proteine. Animali o vegetali? #muoviquelculo

Esaurite!! Buongiorno. Se anche tu ti senti fiacca, stanca, gonfia e non sai più cosa mangiare… bene. Urla con me “sono Esaurita” E dopo metti un bel mi piace sulla nostra pagina Facebook: facebook.com/esauritafelice Nelle scorse settimane abbiamo cominciato a parlare davvero di alimentazione, facciamo un piccolo ripilogo Le tre classi alimentari per capire che siamo ciò che mangiamo I Carboidrati sono energia vitale per l’organismo. Lo zucchero raffinato no! Grassi quali necessari quali dannosi. Oggi parliamo di Proteine Le proteine hanno principalmente funzioni plastiche e di sostegno nella struttura del corpo......

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Crema di lattuga con orzo e le tre regole per evitare di urlare "cosa cucino questa sera?"

Disperati di tutta Italia. Lo so che cucinare può risultare uno stress assurdo, ma questo non vi da il diritto di mangiare schifezze o cose pronte tutte le sere. Cucinare bene e velocemente è possibile se impari come si fa. 1. Organizzazione mentale La prima regola è l’organizzazione. Non devi arrivare a casa alla sera, aprire il frigo e urlare «Aiuto! Cosa cucino questa sera?». Vi assicuro che se ogni mattina decidete cosa mangerete la sera, tutto sarà più facile. Cucinare è come vestirsi. Ricordate la vecchia regola della nonna? Sì quella di......

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Grazie a voi|Pinalapeppina dal 2010

Buongiorno paperotte mie. Sono giornate un po’ frenetiche ma, dalle attività dei vostri blog, deduco anche per voi. La Pina qui presente sta correndo… e molto. Voglio ringraziare pubblicamente alcune persone, per altro conosciute grazie al blog, che sono diventate amiche. Amiche vere, sincere. Di quelle di cui ognuno di noi avrebbe bisogno. Nella mia vita, per innumerevoli ragioni, ho cambiato tante città, cerchie e frequentazioni; questo ha comportato l’assenza di amici. Grazie amiche mie perché il vostro sostegno è prezioso. In questi ultimi mesi sto mettendo tanti piccoli mattoncini per creare......

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Differenze tra grassi saturi e insaturi. Parliamo davvero di colesterolo

Differenze tra grassi saturi e insaturi.  Dopo i Carboidrati, di cui abbiamo parlato settimana scorsa (te lo sei perso clicca qui), proseguiamo parlando di Grassi. I grassi sono costituiti dagli stessi elementi dei carboidrati ma hanno caratteristiche diverse. Essi possono essere di origine animale e vegetale. Qual’è la differenze tra grassi saturi e insaturi e perché è così importante conoscerla? Differenza tra Grassi Saturi e Insatori: parliamo di Grassi Vegetali I Grassi di origine vegetale sono prevalentemente insaturi che, come abbiamo già visto, significa che presentano almeno un doppio legame di carbonio.......

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Polpettine di zucchine e fagioli

Ma buongiorno! Oggi si cucina con me. Lo so che mi odiate, non ne potete più di queste videoricettte ma vi comunico che ce ne saranno molte altre. Ma molte ma molte. Ho anche intenzione di fare una rubrichetta video bocciati e promossi dove faremo fallire gli alimenti che ci fanno male. Chi è con me? (Posso venire anche a domicilio a farvi la prova frigo… se avete il coraggio hihi) Ma oggi si cucinaaaaaaaaaaaaa! Quando guardate il video tralasciate i miei capelli okey?! E se non sei iscritto al canale, fallo......

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Carboidrati necessari, lo zucchero raffinato no! #muoviquelculo

Martedì scorso ci siamo chiariti le idee sulle classi alimentari; capendo, forse, che non è tutto bianco e nero. Qualsiasi tipo di eccesso non è buono.Una dieta equilibrata aiuta ma non serve se non #muoviquelculo Se ti sei perso la puntata precedente o necessiti di un riepilogo, basta che clicchi qui. Oggi parliamo dei Carboidrati ! I Carboidrati e gli zuccheri ci danno energia MA ATTENZIONE non è LO zucchero ma GLI zuccheri. Cosa significa? A dare energia al nostro organismo sono gli zuccheri (al plurale), intesi come classe di alimenti, i......

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