Malanni di stagione: consigli di alimentazione e rimedi naturali
Non sono mai stata una fan delle medicine. Che io ricordi, tranne una breve parentesi in adolescenza, non ho mai preso anti dolorifici e anti infiammatori con disinvoltura, perché sentivo che mi facevano bene da una parte e male da
Zenzero: proprietà, usi e controindicazioni di questo superfood
Da anni si sente parlare sempre più spesso dello zenzero e, d’altronde, ci sono tantissimi buoni motivi per farne un argomento di conversazione: per via dei suoi mille usi in cucina, per il sapore che può aggiungere ai piatti, e
Mangiar sano in Autunno: le proprietà dell’uva
L’uva è la regina dell’autunno. Se pensiamo all'autunno non possiamo non mangiare l'uva! L'uva è fantastica a colazione, come spuntino a merenda e anche da mangiare davanti alla nostra serie tv preferita. Da bambini si disegnava sempre un grappolo d'uva
Alimenti sani da mangiare in autunno
Mangiare sano in autunno ma quanto mi piace! Sapete bene che l’autunno è il mio mese preferito, per i colori ma soprattutto per gli alimenti. La stagione autunnale ci riserva super food che ci fanno un gran bene e ci
Frutta outdoor: 3 idee veloci per mangiare frutta d’estate
Bere la frutta d’estate è un’ottima idea per introdurre vitamine e dissetarsi. La moda dei frullati e degli smoothie ci ha un pochino preso la mano, quindi voglio ricordare che i succhi e gli estratti fanno bene se sono 100%
Superfood: i cibi che concorrono a migliorare il nostro benessere
Spesso si parla dei cibi come possibile fonte di grandi benefici per il nostro organismo: questo non è sempre vero, naturalmente, e non sempre gli alimenti hanno il medesimo potere benefico. Eppure esistono dei cibi noti come “superfood” che possono