Abbuffate di Natale: come sopravvivere?
Abbuffate di Natale. Ci risiamo, dicembre è iniziato. E corriamo per reali, commissioni e tra un aperitivo, una cena aziendale ci concediamo al massimo un pacchetto di
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Mangiar Sano
Mangiar sano in Autunno: le proprietà dell’uva
L’uva è la regina dell’autunno. Se pensiamo all’autunno non possiamo non mangiare l’uva! L’uva è fantastica a colazione, come spuntino a merenda e anche
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Alimenti sani da mangiare in autunno
Mangiare sano in autunno ma quanto mi piace! Sapete bene che l’autunno è il mio mese preferito, per i colori ma soprattutto per gli alimenti. La stagione autunnale ci
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Frutta outdoor: 3 idee veloci per mangiare frutta d’estate
Bere la frutta d’estate è un’ottima idea per introdurre vitamine e dissetarsi. La moda dei frullati e degli smoothie ci ha un pochino preso la mano, quindi voglio
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Superfood: i cibi che concorrono a migliorare il nostro benessere
Spesso si parla dei cibi come possibile fonte di grandi benefici per il nostro organismo: questo non è sempre vero, naturalmente, e non sempre gli alimenti hanno il
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Alghe marine commestibili? Certo! Scopri quanto ti fanno bene
Penso che ormai tutti sappiamo che esistono alghe marine commestibili. Le alghe marine devono entrare nella vostra alimentazione:poche calorie, ricche di fibre e sali
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Come iniziare a mangiare sano? Ti svelo le mie 3 regole
3 regole per mangiare sano, niente trucchi o metodi miracolosi. Si tratta solo di regole da applicare ogni giorno con buon senso. Se impari ad essere più curioso su cosa
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Shirataki: la pasta senza carboidrati. Come si cucina?
Pasta senza carboidrati. Il sogno di ogni italiano. Non sto supponendo, esistono per davvero e si chiamano Shirataki. Se qualche anno fa erano un prodotto raro e
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Gli smoothie verdi: facili, buoni e con grandi benefici
Smoothie verdi, centrifugati e tisane. In estate non si fa altro che parlare di detox di rimettersi in forma. Ormai non c’è blog che non ti dica:” Ehi, non
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Parliamo di Coca Cola, piuttosto male
Un giorno qualunque mi trovavo presso la mia amata Esselunga di Porta Nuova quando sentii un padre urlare “Ehi guarda! C’è la Coca Cola verde!! Questa mamma ce la compra
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Rooibos un tè rosso, che non è un tè, contro le allergie
Finalmente possiamo dirlo senza guardarci con circospezione: la Primavera è sbocciata!! E con la primavera arrivano anche le allergie. Grazie al cielo io non ne soffro,
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Olio, olive e semi oleosi. Come vanno mangiati?
Oggi parliamo delle principali fonti di grasso di origine vegetale che come si sa sono fonte importantissima per fornire energia e per garantire il regolare funzionamento
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