Abbuffate di Natale. Ci risiamo, dicembre è iniziato. E corriamo per reali, commissioni e tra un aperitivo, una cena aziendale ci concediamo al massimo un pacchetto di grissini. E no! Ecco cosa mangiare a Dicembre per stare bene e sopravvivere a tutte queste calorie.

I miei consigli per sopravvivere alle abbuffate di Natale

 

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Abbuffate di Natale: ma perché?

Il discorso non è solo di stomaco ma è sopratutto di testa. Non c’è bisogno per forza di esagerare, di mangiare la qualunque e di accettare ogni singolo “ne vuoi un pezzetto?”. Senza considerare che quando non siamo in cene aziendali, aperitivi, eventi o da nonna siamo noi a comandare. Ricordatevelo sempre: noi comandiamo sul nostro organismo. Noi, con la nostra testa e cultura alimentare. Applicate questa regola, ogni giorno sopratutto ora che il gioco si fa duro.

 

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